건강정보

 

찬 바람 부는 계절, 혈압 높아질 수 있어

콜레스테롤, 중성지질 상태도 함께 관리 필요

혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말해요. 심장이 수축하면서 혈액을 내뿜는 힘은 매우 강한데요. 건강한 혈관은 이 힘에 대응해 자연스럽게 혈관이 확장되었다가 제자리로 돌아오는 ‘탄력성’이 뛰어나요.

 

만일, 탄력성 감소로 혈관이 높은 혈압에 제대로 대응하지 못하면 혈관 내벽 손상으로 혈전 생성이 증가하거나 출혈이 발생하는 등의 혈관 손상이 발생할 수 있어요.

 

찬 바람이 불기 시작하면 혈관 건강 관리에 더 신경 써야 해요. 낮은 기온은 체온 유지를 위해 혈관을 수축시켜 혈압이 약간 높아지게 만들기 때문이에요.

 

모든 사람이 겪는 생리적 반응이지만, 혈압 조절 능력이 약해진 고혈압 환자 또는 고혈압 전 단계의 사람에겐 문제가 될 수 있어요.

 

또한, 혈액 중에 콜레스테롤이나 중성지질이 높아져 혈액의 흐름을 방해할 때도 혈관이 평소보다 수축되면 혈관이 받는 부담이 증가할 수 있어요. 그래서 찬 바람이 불 때 건강한 혈관을 지키려면 혈관의 탄력과 혈중 지질 상태를 함께 관리하는 게 필요해요.

혈관 탄력 관리=혈관 확장 능력 관리

노화로 점점 약해져 꾸준한 관리 필요

혈관 탄력을 관리한다는 건 본래 혈관이 가진 혈관 확장 능력을 지켜간다는 의미예요. 혈관은 혈관 안쪽에 나열된 혈관내피세포에서 산화질소가 적절하게 만들어져야 자연스럽게 혈관 확장 효과가 유지돼요.

 

그런데 노화 및 산화적스트레스로 혈관내피세포가 손상되면 점점 혈관내피세포의 산화질소 합성 능력이 감소하면서 혈관의 자연스러운 확장기능도 약해지는 경향이 있어요. 

 

이런 부분을 관리할 수 있는 대표적 성분은 코엔자임큐텐이 있어요. 코엔자임큐텐은 항산화력으로 혈관내피세포의 손상을 막아 높은 혈압 조절에 도움을 줄 수 있어요. 

오메가3, 감마리놀렌산 혈중 지질 상태 관리 도움

함께 섭취도 가능, 오메가3는 최대 2,000mg까지

혈중 지질 상태를 관리하는 대표적 성분은 오메가-3와 감마리놀렌산이 있어요. 오메가-3는 혈중 중성지질을 감소하는 데 도움을 줄 수 있고, 감마리놀렌산은 콜레스테롤 감소에 도움을 줄 수 있어요.

 

평소 중성지질과 콜레스테롤이 다 높거나 가족력 때문에 두 가지를 함께 관리하고 싶다면 함께 섭취하는 것도 가능해요.

 

오메가-3는 간에서 중성지질의 합성을 낮추는 데 도움을 줄 수 있고, 하루에 EPA 및 DHA의 합으로서 최대 2g까지 섭취할 수 있어요.

*본 컨텐츠는 특정 제품의 효능·효과가 아닌

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